從「心率」換算出你的自制力指數！澳洲研究提出新療法　顯著提高「意志力庫存」

自制力可以用數據測量出來？學者發現「心率變異度」這項生理指標與人類面對高壓環境時，所能展現的意志力程度息息相關。本文帶你一窺其原理，並提示一項有效擴充「意志力儲存庫」存量的務實作法。