習慣姿勢、習慣情緒、習慣思想!如何擺脫一成不變的思考與低落情緒? 從改變姿勢開始

你有沒有這樣過?在搭車、走路的過程中,觀察別人的表情,或是模仿別人的動作或手勢,去猜測他現在的心情是如何,然後用相同的表情與表現動作推估另一個人的想法,藉由模仿、分類、歸納、整理去認識這個社會。觀察姿勢與動作去研究動作本身,他代表什麼意思或對人造成什麼影響,全是因為我們身體習慣的姿勢或動作會塑造當下的心態與情緒,習慣的心態與情緒會與我們的思考模式有相關聯。