「血管清道夫」魚油神話破滅？Omega-3補劑其實沒什麼用！

吃魚油可以預防心血管疾病，早已是跨越國界的「常識」，它的背後是一個相當可觀的魚油保健品市場。魚油中含有長鏈Omega-3脂肪酸（ EPA和DHA ），是一種常見的Omega-3補劑，被讚譽為「血管清道夫」。然而，科克倫協作網（ The Cochrane Collaboration） 7月18日發布的一項綜述研究卻表明，服用長鏈omega-3補劑實際上對於預防心臟病、中風或早猝並沒什麼幫助。